脂肪肝是肝脏细胞内脂肪的堆积，达到超过5-10%的肝脏是脂肪的程度。脂肪肝有两种类型:酒精性肝病和非酒精性脂肪肝(NAFLD)。脂肪肝可发展为严重的并发症，如肝硬化。
脂肪肝的症状
脂肪肝病通常不会引起任何症状。偶尔，有这种情况的人会抱怨感到疲倦或一般不适，但这种情况之间变化，症状程度通常不等于疾病的严重程度。有时，一个人可能会在右上腹感到疼痛，并且有减肥。
脂肪肝的诊断
脂肪肝通常是在肝功能测试(通常作为标准血液测试的一部分)或腹部超声检查中发现异常后，偶然诊断出来的。肝功能检查中常见的变化是谷丙转氨酶(ALT)和谷草转氨酶(AST)浓度升高。或者，你的医生可能会在检查你的腹部时发现肝脏肿大。
肝脏活组织检查是唯一可以确诊脂肪肝的检查，但这通常不是必要的，因为其他检查，如超声波，可以充分提示需要治疗。
谁会得脂肪肝?
大约十分之一的澳大利亚人患有这种疾病——这是肝脏检查结果异常的最常见原因。脂肪肝通常是由过量饮酒引起的，但越来越多的人在不过量饮酒，但超重或肥胖，或患有糖尿病的人群中发现脂肪肝。事实上，非酒精性脂肪性肝病(NAFLD)影响1 / 3的成年人，是慢性肝病最常见的原因。甚至在澳大利亚的青少年中也发现了这种疾病。
脂肪肝病的原因
医生真的不知道是什么导致非酒精性脂肪肝病，但这并不一定像吃太多脂肪一样简单。
非酒精性脂肪肝病发展的主要因素是胰岛素抵抗力，一种通常与肥胖和超重相关的病症。
通常，激素胰岛素使身体的细胞能够从血液中占用血糖（一种糖）用作燃料。然而，在胰岛素抵抗力中，细胞不会响应胰岛素。它们不能占用足够的葡萄糖，因此被剥夺了燃料。血液没有通过细胞从中取出太多的葡萄糖，因此血糖水平上升。
医生们还没有发现胰岛素抵抗是如何导致脂肪在肝细胞内沉积的。
脂肪肝疾病也可能发生，虽然常见，但营养不良，某些药物，偶尔作为怀孕的并发症。新利18luck怎么样
酒精性脂肪肝是由大量饮酒引起的。
风险因素
非酒精脂肪肝病的危险因素包括：
- 高胆固醇。
- 高甘油三酯（血液中的另一种类型的脂肪）。
- 2型糖尿病。
- 肥胖。
- 代谢综合征。
- 高血压。
- 多囊卵巢综合征。
酒精性肝病的危险因素
- 不足为奇的是，这类脂肪肝疾病的危险因素是饮酒过量。
脂肪肝病的并发症
脂肪肝病导致脂肪浸润肝脏，可能不会造成损伤，但它可能导致严重的并发症。过量的脂肪会导致肝脏炎症（胫骨肝炎），随着时间的推移可以导致肝脏的瘢痕和纤维化肝硬化。肝硬化是最严重的并发症，对肝脏的损害是永久性的，可导致肝功能丧失。肝硬化发生多年，可导致肝癌。
脂肪肝的治疗
对脂肪肝疾病没有具体治疗，但生活方式的变化可以显着改善病情，也许甚至可能在早期阶段逆转它。这些变化包括：
- 避免酒精。如果你有酒精性肝病，那么戒酒是你能做的最重要的事情。继续喝酒可能会导致肝硬化或酒精性肝炎。戒酒对NAFLD患者也有好处。
- 减肥。对于许多患有脂肪肝病的人来说并不容易，因此拥有由医生或营养师设计的精心设计的管理计划可能是有益的。逐渐减肥是关键，因为突然来看，严重的体重减轻实际上可以使条件变得更糟。对于某些人，可能会建议减肥手术。
- 锻炼。即使这不能直接导致体重减轻，这也是非常值得的，因为运动已被证明可以减少胰岛素抵抗，这是脂肪肝疾病的一个关键因素。有氧运动和阻力训练，比如低冲击力的重量训练，都会有帮助。
- 控制你的血糖水平。
- 减少或避免软饮料和果汁，加工富含糖的食物。
- 治疗高胆固醇。除了改变饮食和生活方式，你的医生可能会建议用药物新利18luck怎么样来降低你的胆固醇水平。
- 避免可能影响肝脏的新利18luck怎么样药物比如一些类固醇。医生没有给你开过药，你就新利18luck怎么样不要服用。
- 戒烟。您还将建议戒烟，减少心脏病的风险。
有许多药物被建议用于治疗脂肪肝，尽管研究仍在新利18luck怎么样继续。这些药物有时是医生在特殊情况下开出的。
通过关注与脂肪性肝病相关的可以被改变的因素，有可能预防疾病的进展。
外表
最初，脂肪肝被认为是一种无害的疾病，但现在我们知道它有可能发展成更严重的肝脏疾病，比如肝硬化和肝癌。这就是为什么在可以改善甚至逆转时，在条件下发生变化很重要。
什么样的专科医生治疗脂肪肝?
在澳大利亚，全科医生是诊断脂肪肝疾病的先锋，然而，治疗这种疾病的专家被称为胃肠病学家或肝脏病学家。经认可的执业营养师(APD)也可以参与设计减肥和健康饮食计划。
如何预防脂肪肝?
通常，通过遵循与患有脂肪肝的人相同的生活方式建议，可以预防脂肪肝。
对非酒精性脂肪肝有帮助的食物
非酒精性脂肪性肝病(NAFLD)在澳大利亚呈上升趋势，主要发生在肥胖或2型糖尿病患者中。非酒精性脂肪性肝病是一种严重的疾病，可发展为非酒精性脂肪性肝炎(NASH)和肝硬化。
没有药物可以治疗这种疾病，新利18luck怎么样主要治疗方法是改善生活方式和减轻体重。
然而，悉尼大学的研究人员表示，除了运动和卡路里的限制外，特定食物还有效地改善或避免了NAFLD和纳什的发展：
- 油性鱼类/鱼油已被证明降低肝脏脂肪（脂肪变性）和天冬氨酸氨基转移酶水平（表明肝损伤的肝功能试验），具有中等的证据表明它对于NAFLD和代谢疾病的好证据是有效的。研究人员每周推荐2份油性鱼。
- 咖啡对肝病有多时间作用，提高胰岛素敏感性，降低2型糖尿病和心血管（心脏和血管）病的几率。建议每天三个杯子。
- 坚果通过改善胆固醇，肝脏脂肪和炎症，表现为NAFLD在NAFLD中的潜力。研究人员每天推荐一次。
- 绿茶和红茶可能减缓NAFLD的发生发展，降低血脂，改善胰岛素敏感性。但证据并不像其他食物那样充分，人们每天必须喝5到10杯咖啡才能获得益处。
- 红酒可能改善胰岛素抵抗和血脂，可能是由于抗氧化剂白藜芦醇的作用。建议适量饮用，每天约100-200毫升。
- 鳄梨是一种富含单不饱和脂肪酸(有益脂肪)的油。牛油果有降脂、抗氧化、消炎和维持体重的功效，建议每天吃半个牛油果。
- 橄榄油当用作低脂肪地中海饮食的一部分时，对NAFLD的人有益。它是降低脂质的降低，减少氧化应激和肝脏脂肪。建议每天大约20g。
